En mi última conferencia en el Congreso Internacional de Psicología Clínica hablé del tratamiento psicológico en la obesidad.
Aproveché la oportunidad en mi intervención para resaltar que algo que aparentemente parece simple y todos conocemos la fórmula para lograrlo:
–Comer menos y movernos más
Resulta sorprendente saber que el tratamiento de la obesidad es uno de los tratamientos con mayor índice de fracaso. Y no solo a la hora de conseguirlo, sino que muchos de los que lo consiguen son incapaces luego de mantenerlo y recuperan el peso perdido: el conocido «efecto rebote»
La importancia del componente psicológico en este tipo de tratamientos es fundamental, y ha de centrarse en la motivación, en la modificación de comportamientos y en el aprendizaje de una nueva forma de alimentarse. Nunca puede limitarse a la realización de una dieta. La mayoría de las personas, cuando llegan a mi consulta, ya han hecho todas…
Imprescindible también en este tipo de tratamiento psicológico de la obesidad cuidar y acompañar al paciente en todas las fases de cambio, sin criticarle ni juzgarle en este nuevo proyecto de vida que empieza.